Muesli met magere kwark en rode vruchten
Ingrediënten: 150g vanille kwark (Albert Hein KVARG: deze bevat voldoende eiwitten en amper vetten) 30-50g muesli 100-150g fruit naar keuze Voedingswaarde: Energie: +-300kcal Koolhydraten: 40-45g Eiwitten: 20-25g Vetten: 5-7,5g Basic vervanger voor boterhammen….
Read more
Meeste Comments