Ingrediënten:

  • 100g kipfilet 
  • 2 theelepels kerrie
  • 20g light mayonaise
  • ½ bosuitje
  • Evt. wat ananas
  • pezo
  • 2 volkoren boterhammen +-70g

Bereiding:

  • Kook water en voeg te kip toen, laat 10 minuten goed doorkoken.
  • Scheur of snij de kip in kleine stukjes
  • Snij het bosuitje in kleine stukjes en meng dit met de light mayonaise en kerriepoeder

Info:  Kan je de salades tussen boterham of pistolet niet weerstaan. Probeer deze dan zelf te maken en vries evt. wat in.
Zeer mager en lekker van smaak

voedingswaarde:

  • Energie: 400 kcal
  • Koolhydraten:50g
  • Eiwitten: 25g
  • Vetten: 10g
Leave a reply